Peau sèche en hiver : astuces et soins indispensables pour l'hydrater

La peau sèche et sensible a plusieurs caractéristiques : le manque de confort, de souplesse, la peau est déshydratée, sujette aux tiraillements et réagit à la moindre agression extérieure. Le phénomène s’amplifie en hiver, quand les températures chutent et que les conditions météo s’en mêlent. Comment alors affronter la peau sèche en hiver ?

Découvrez nos astuces et soins indispensables à l'hydratation de votre peau, notamment notre lait corps unifiant et hydratant.

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Pourquoi la peau devient sèche en hiver ?

Face aux températures négatives, au froid et à la neige, le film hydrolipidique, barrière naturelle présente à la surface de la peau, a du mal à jouer son rôle protecteur et la perte en eau s’accentue. Le visage est moins rebondi, moins lumineux.

Le phénomène prend d’autres proportions si vous avez déjà, à la base, une peau sèche et sensible. Sans soins adaptés, l’épiderme affiche plus tôt les signes de l’âge (rides et ridules), tiraille, et dans le pire des cas, des desquamations et des gerçures peuvent apparaître. Les peaux sensibles sont généralement réactives : au moindre élément perturbateur, le visage est envahi de rougeurs et de démangeaisons.

Pour éviter les petits désagréments de l’hiver, il est nécessaire d’adapter vos soins beauté et de vous tourner vers des produits nourrissants et protecteurs, qui réconfortent les épidermes en mal d’hydratation.

10 conseils essentiels pour une peau protégée du froid

Hydratation intense

L'air froid et sec de l'hiver peut rapidement déshydrater et assécher la peau. Utilisez une crème hydratante riche et épaisse pour renforcer la barrière cutanée, comme notre lait corps unifiant et hydratant qui nourrit et répare l'épiderme grâce à ses actifs.

Protection des mains

Le lavage des mains est élémentaire pour combattre les germes et prévenir les infections, mais cette saine habitude peut rendre vos mains sèches. Pour éviter que le lavage de mains contribue à vous donner une peau sèche en hiver, pensez à acheter un tube de crème à mains et à le placer à côté de votre savon liquide. Par la suite, prenez l'habitude d'appliquer de la crème une fois vos mains lavées et séchées. Enfin, lorsque vous sortez, n'oubliez pas de porter des gants ou des mitaines pour protéger vos mains du froid hivernal.

Protection solaire

Même en hiver, les rayons UV du soleil peuvent endommager la peau, surtout si vous pratiquez des sports d'hiver comme le ski. Appliquez une crème solaire avec un SPF d'au moins 30 (ou une crème hydratante avec un SPF) sur toutes les parties exposées de votre corps, y compris le visage, les mains et les lèvres.

Protection de vos lèvres

La peau qui recouvre les lèvres est très mince et a donc tendance à sécher ou à se fendiller en hiver. Il s'agit de la partie du corps qui laisse s'échapper le plus d'humidité. Pour éviter ce phénomène de lèvres gercées, ne tirez jamais sur les peaux mortes et évitez de vous mordiller les lèvres. Utilisez plutôt un baume pour les réparer et les protéger. Portez plusieurs couches de baume à lèvres. Appliquez-en un peu pour hydrater vos lèvres, puis appliquez votre rouge à lèvres, et, enfin, appliquez du baume sur le rouge à lèvres. Vous donnez ainsi à vos lèvres plus de brillance et vous créez une bonne barrière physique pour les protéger.

Boire beaucoup d'eau

Des lèvres sèches ou craquelées sont souvent dues à la déshydratation. Boire suffisamment d'eau chaque jour aide donc à avoir des lèvres plus douces et charnues, et à assurer une bonne hydratation générale de votre corps. Mais surtout, limitez autant que possible les boissons déshydratantes, comme le café, le thé ou l'alcool.

Manger beaucoup de fruits et de légumes et des aliments riches en oméga-3

Grâce à leur forte teneur en eau, les fruits et légumes constituent d'excellents aliments pour favoriser une bonne hydratation. Les aliments riches en oméga-3, comme les noix ou le saumon, limitent la perte en eau, renforcent les barrières naturelles de la peau et luttent contre l'assèchement.

Choisir un bon nettoyant visage

Garder votre peau bien hydratée passe par un nettoyant doux, sans parfum, enrichi d'ingrédients naturels, comme la glycérine ou le beurre de karité. La clé, c'est d'éviter les lotions à base d'alcool puisqu'elles ont tendance à assécher et à fragiliser la peau.

Routine de soins adaptés à la sécheresse de la peau

En hiver, votre peau a des besoins différents. Réduisez l'utilisation de produits contenant des ingrédients asséchants comme les rétinoïdes et les acides exfoliants. Optez pour un nettoyant doux qui n’enlèvent pas les huiles naturelles de la peau, et intégrez un sérum hydratant à votre routine. Pour cette étape, nous vous recommandons la crème antioxydante et repulpante NubiAGE D-fense™ qui participe à l'hydratation des peaux tiraillées et marquées par les rides.

Stop aux longs bains chauds

Une eau trop chaude pour votre bain ou votre douche contribue à enlever un peu de la couche protectrice de graisse qui se trouve à la surface de votre épiderme et lui permet de rester bien hydratée. Ainsi, pour éviter d'avoir la peau sèche cet hiver, il vaut mieux opter pour une eau tiède, des douches rapides et des bains de 10 minutes ou moins.

Après le bain ou la douche, appliquez une crème hydratante lorsque votre peau est encore légèrement humide. Ainsi, vous retiendrez l'eau à sa surface, ce qui facilite l'hydratation de la peau. Lorsque vous vous séchez, prenez l'habitude de tapoter légèrement, et non de frotter, votre peau à l'aide d'une serviette propre.

Utilisation d'un humidificateur

À l'intérieur, l'air chauffé est souvent sec et peut aggraver la déshydratation de la peau. Utilisez un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air ambiant, surtout pour les pièces dans lesquelles vous passez beaucoup de temps.

Traitements et routine pour peaux très sèches

Pour prévenir les gerçures, la sécheresse et les irritations causées par le froid, voici les traitements SOS à adopter dans votre routine de soins :

• Utilisez une crème hydratante quotidiennement. Pour ce faire, nous vous proposons la crème anti-taches nuit pour hydrater en profondeur votre peau du visage du coucher jusqu'au petit matin. Vous pouvez renforcer son action autour des yeux avec le soin EYE RE-7® qui lisse et hydrate les cernes, poches et rides.

• Utilisez une huile démaquillante. Celles-ci sont parfaites pour dissoudre les impuretés tout en laissant un film protecteur nourrissant.

• Faites des gommages. Exfolier la peau une à deux fois par semaine permet de retirer les cellules mortes et d’améliorer la pénétration des produits hydratants.

De nombreuses solutions existent pour limiter les sensations de peau sèche en hiver. Masque de nuit, crème mains, démarche cocooning… profitez de tous les bienfaits même pendant la saison hivernale.