Vous avez remarqué l'apparition soudaine d'imperfections, de rougeurs ou d'un teint terne lors d'une période intense ou chargée ? Ce n'est pas une coïncidence. Notre peau et notre esprit sont étroitement connectés, et le stress est bien souvent le premier facteur déclencheur des déséquilibres cutanés.

Entre explications biologiques, manifestations visibles et conseils d'experts, découvrez comment le stress affecte directement votre épiderme et quelles solutions adopter au quotidien pour retrouver une peau nette, apaisée et éclatante.

Le stress a-t-il un lien direct sur l’aspect de notre peau ?

Il est prouvé que notre état psychologique peut agir sur notre corps et plus particulièrement sur notre qualité de peau. En effet la peau est un organe fragile directement relié à notre système nerveux. 

Pourquoi notre système nerveux et notre peau sont-ils étroitement liés ?
Il suffit de considérer le fait que notre système nerveux et notre peau sont au départ, avant même notre naissance, créés dans le même embryon. Il sont alors composés du même tissu cellulaire.
C’est cet échange par tissus cellulaire qui explique que notre stress peut agir directement sur notre peau.

Quels sont les symptômes les plus courants du stress ?

Les symptômes observés les plus courants sur la peau sont l’hypersudation, ou au contraire de très forts dessèchements cutanés qui se traduisent par l'apparition de dartres allant parfois jusqu’à l’eczéma ou le psoriasis…

Comment éviter que le stress n’altère notre qualité de peau ?

Il y a trois étapes essentielles: traiter les symptômes et en comprendre les causes, protéger sa peau et apprendre à gérer son stress.

Pour traiter les symptômes, il est important de toujours parfaitement nettoyer sa peau. C’est une des étapes clés de nos soins quotidiens. Il ne s’agit pas de la décaper car en l’agressant avec un nettoyage trop intensif elle risquerait de se défendre en produisant davantage de sébum, ou au contraire la conduirait vers l'atopie. Il s’agit de la nettoyer en douceur avec un produit d’hygiène adapté, de retirer les impuretés liés à la pollution et l’excès de sébum secrété tout au long de la journée. Notre eau micellaire Micelliance  est un produit d’hygiène permettant un démaquillage et un nettoyage doux, adapté à tous les types de peaux. Elle est dépourvue de produits agressifs tels que le colorant ou le parfum.

Dans un second temps il est important de protéger sa peau des agressions extérieures , telles que le soleil, le froid ou la pollution. Pour ce faire, il est important de déterminer ses besoins. En comprenant et analysant notre exposition quotidienne. Sommes-nous très exposés au soleil et aux rayons UV ? Ou plutôt exposés au vent et au froid..? Cette identification permet d’adapter sa crème de jour pour qu’elle soit plus ou moins riche, hydratante, purifiante, avec ou sans protection UV.

Comment adapter sa routine en plein pic de stress ? 

Le stress stimule la production de sébum et favorise l'apparition de boutons, de points noirs et d'acné réactive. Pour lutter contre ces poussées et retrouver une peau nette, découvrez notre routine ciblée :

Le duo anti-imperfections associe un gel nettoyant et une crème anti-imperfections ciblée pour éliminer les boutons, points noirs et excès de sébum des peaux mates, métissées et noires. Sa formulation permet par ailleurs de purifier l'épiderme en profondeur, de matifier le teint et de prévenir les marques pigmentaires liées à l'acné.

Pour un résultat optimal, vous devez nettoyer votre visage matin et soir avec le gel nettoyant, puis appliquer la crème anti-imperfections sur l'ensemble du visage ou localement sur les zones à traiter. Veuillez noter qu’il est important de maintenir cette routine de manière régulière et d'associer une protection solaire en journée pour éviter l'apparition de taches post-inflammatoires.

 

Comment apprendre à gérer son stress au quotidien ?

Il existe différentes astuces pour gérer son stress en fonction de son origine : 

-Rituels de soins : Nous pouvons nous tourner vers des plaisirs quotidiens comme des rituels de soins, des parenthèses beauté et bien-être qui nous délassent de notre journée et qui en plus, font du bien à notre peau et à notre corps.
-Le sport : Il libère des endorphines est également un bon moyen de faire face au stress tout comme la relaxation ou la méditation. 
-Fréquence à la caféine : Réduire notre consommation de produits excitants tels que la théine ou la caféine, peut aussi jouer sur notre système nerveux. 

En bref, il n’y a pas de recette miracle, faites-vous plaisir avant tout. Utilisez des produits adaptés à vos besoins et votre peau n’en sera que plus belle !