Bienfait massage visage : 7 astuces pour une peau radieuse et saine

Si les rides font partie intégrante de la vie, il existe des solutions naturelles pour en atténuer l'apparence et retrouver un visage radieux et jeune. Parmi elles, le massage du visage se distingue comme une solution douce, efficace et accessible à tous aux multiples vertus. Découvrez par ailleurs notre Gua Sha pour rendre vos massages encore plus efficace.

Quels sont les bienfaits du massage facial ?

Un massage du visage est apaisant, revigorant et calmant quel que soit votre type de peau. Voici une liste des différents bienfaits que procure un massage du visage :

• La plupart des mouvements de massage améliorent la circulation lymphatique. En massant les vaisseaux lymphatiques, leur gonflement est diminué. Cela fonctionne particulièrement bien si vous avez les yeux gonflés et fatigués.
• Le massage du visage stimule la circulation sanguine. Votre peau parait plus rosée, plus fraiche et visiblement plus éclatante.
• Les toxines pouvant être mieux éliminées, le massage favorise une peau nette et lutte efficacement contre les boutons et autres impuretés cutanées.
• Un massage doux du visage détend vos muscles pour des expressions faciales plus détendues et joyeuses. Cinq minutes par jour suffisent pour détendre les muscles du visage constamment sollicités.
• Si vous pratiquez régulièrement des massages du visage, cela aura un effet positif sur votre moral et votre niveau de stress. Le niveau d’hormones de stress baisse, ce qui, à long terme, fournit à votre peau de meilleurs nutriments et de l’oxygène.

 

Préparation optimale au massage facial

La première étape pour préparer sa peau avant un massage facial est de la nettoyer en profondeur. Le nettoyage permet d'éliminer les impuretés, les cellules mortes et l'excès de sébum qui peuvent obstruer les pores, et empêcher l'absorption des crèmes visage. Il est recommandé d'utiliser un nettoyant doux adapté à votre type de peau, en effectuant des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Vous pouvez également utiliser un gommage pour exfolier la peau en douceur, et la rendre plus réceptive aux soins.

Une peau bien hydratée permet une meilleure absorption des soins visage et favorise un teint lumineux et éclatant. Il est donc important de bien hydrater votre peau avant un massage facial. Vous pouvez utiliser une crème hydratante adaptée à votre type de peau, en insistant sur les zones les plus sèches. Pour un effet plus intense, pensez à appliquer un soin la veille du soin. Pour cette étape, nous vous recommandons la crème de nuit anti-taches HRB-3 pour hydrater en profondeur votre épiderme et resserrer les pores.

Quelles techniques fondamentales pour un massage facial réussi ?

Voici plusieurs gestes fondamentaux pour votre auto-massage :

• Mouvements de lissage : Utilisez les paumes de vos mains pour faire glisser doucement la peau de l’intérieur du visage vers l’extérieur, en commençant par le menton et en remontant vers les pommettes, puis le front. Ce mouvement aide à stimuler la circulation et à relâcher les tensions musculaires.
• Pincements doux : Avec vos pouces et vos doigts, pincez faiblement la peau des joues et du front. Cette technique stimule la microcirculation et peut aider à raffermir l'épiderme.
• Tapotements : Utilisez le bout de vos doigts pour tapoter légèrement la peau, en effectuant de petits mouvements rapides sur tout le visage. Cela stimule la circulation sanguine et peut aider à dynamiser la peau.
• Pression circulaire : En utilisant vos doigts, effectuez des mouvements circulaires doux sur les joues, le front et le menton. Cette méthode est excellente pour relâcher les tensions musculaires et améliorer la circulation lymphatique.

Technique et accessoires pour réussir son massage du visage anti-âge

Conseils et technique d'auto-massage du visage

Mouvement de massage n°1 : contour des yeux

Places vos annulaires sous l’arcade sourcilière, puis massez dix fois du haut du nez vers les tempes. Pour cela, exercez une légère pression sur l’os orbital autour de l’orbite oculaire. Répétez ensuite le massage sous les yeux, en pressant de l’angle interne de l’œil vers l’extérieur. Utilisez un sérum adapté ou une crème pour cette zone, comme le correcteur contour des yeux EYE RE-7, car votre épiderme autour des yeux est particulièrement délicat et sensible.

Mouvement de massage n°2 : front plissé

Pour lutter contre les rides du front, appuyez vos doigts au centre de votre front pendant trois secondes, puis tirez-les lentement vers la droite et la gauche en direction de vos tempes.

Mouvement de massage n°3 : rides autour de la bouche

Placez vos index au centre de votre menton et faites-les glisser autour de vos lèvres jusqu’à ce qu’ils se rejoignent au-dessus du centre de vos lèvres.

Mouvement de massage n°5 : double menton

Placez la partie inférieure de votre paume sur votre menton et tirez-la avec une légère pression le long du contour de votre visage, en direction de votre oreille. Répétez le mouvement de l’autre côté de votre visage.

Mouvement de massage n°6 : rides sur le cou et le décolleté

Levez votre menton et serrez les deux mains en poings, puis faites glisser vos phalanges le long de votre cou 15 à 20 fois en les balayant vers les épaules.

Le roll-on pour stimuler la circulation sanguine

Le roll-on pour le visage est un outil de massage généralement fabriqué en jade ou en quartz rose. Il est utilisé pour masser doucement la peau et favoriser la circulation sanguine. Cet outil réduit les poches et les cernes, stimule la production de collagène et aide à l’absorption des produits de soin de la peau.

Pour l’utiliser, appliquez une huile ou un sérum sur la peau propre. Utilisez le roll-on en effectuant des mouvements doux de l’intérieur vers l’extérieur du visage. Commencez par le menton et remontez vers les pommettes, puis massez le front et les tempes. Pour les yeux, utilisez la plus petite extrémité du roll-on et faites des mouvements doux autour des yeux pour réduire les poches.

 

Le Gua Sha pour lutter contre les rides

Le Gua Sha est une technique traditionnelle chinoise utilisant un outil plat, habituellement en jade ou en quartz. Le Gua Sha est utilisé pour "gratter" la peau afin de stimuler la circulation et libérer les tensions musculaires. Il favorise aussi le drainage lymphatique, améliore l’élasticité de la peau, et réduit les rides et les ridules.

Pour l’utiliser, appliquez une huile de visage pour réduire la friction. Tenez l’outil à un angle de 15 degrés contre la peau. Faites des mouvements lents et réguliers en partant du centre du visage vers l’extérieur. Commencez par le cou pour stimuler le drainage lymphatique, puis massez le menton, les joues, le front, et enfin le contour des yeux. Notre Gua Sha en acier inoxydable sera votre meilleur allié bien-être pour redonner beauté et éclat à vos traits.

Routine et fréquence optimale

Pour de meilleurs résultats, pratiquez le massage facial pendant 5 à 10 minutes chaque jour ou au moins 2 à 3 fois par semaine. Cela permet de stimuler régulièrement la circulation et de renforcer les muscles faciaux sans surmener la peau. Essayez également la méthode kobido pour vous masser le visage.

Une multitude de techniques de massage du visage existent pour profiter d'une relaxation optimale, tout en retrouvant tonicité et élasticité. Grâce au massage relaxant, vous éloignerez le vieillissement cutané et redonnerez éclat à votre regard.