Les bienfaits du collagène marin

Le collagène est une protéine clé souvent associée à la jeunesse, au bien-être et à la vitalité. Avec ses nombreux avantages pour le corps, notamment son impact significatif sur la santé de la peau, des muscles, des cheveux et des articulations, il est le modèle le plus bénéfique pour ces aspects, selon une étude clinique. Mais qu'en est-il du collagène marin ? Découvrez ses nombreux bienfaits, particulièrement pour la peau contre le phénomène de vieillissement cutané. Allez plus loin en choisissant notre duo anti-âge pour prévenir les premiers signes de l'âge.

Qu'est-ce que le collagène marin ?

Le collagène marin est une protéine d'origine marine contrairement à celui d'origine bovine ou caprine venant des animaux terrestres. Il est extrait de la peau, des arêtes et des écailles de poissons, généralement du saumon, de la morue et du maquereau. Ce collagène de type 1, comme le collagène naticol, est facilement absorbé par le corps humain, du fait de sa composition en acides aminés, son faible poids moléculaire et sa biodisponibilité.

Les bienfaits du collagène marin pour le corps humain

Pour la peau

Le collagène marin est recommandé pour la santé de la peau. Il vient améliorer l’élasticité, l’hydratation et plus globalement la qualité de la peau. Antioxydant, il est souvent comparé à un soin anti-âge ou un soin anti-rides naturel. Il agit également sur la fermeté de la peau et notamment à la formation du derme. Par ailleurs, il est bénéfique à la cicatrisation. Il se joint à l’organisme pour former de nouveaux tissus conjonctifs nécessaires à la cicatrisation.

Pour lutter contre l'apparition des rides et des ridules sur votre visage, vous pouvez aussi opter pour notre duo anti-âge. Cette routine, composée uniquement de deux produits, sera idéale pour ralentir les effets de l'âge sur votre épiderme. Pour le contour des yeux, appliquez matin et soir notre multi-correcteur EYE RE-7® en tapotant légèrement du coin interne de l'œil vers l'extérieur sur les rides, les poches et les cernes. L'acide hyaluronique contenu dans ce soin aide aussi diminuer votre complexe autour des yeux. Sur l'ensemble du visage, utilisez la crème détox repulpante NubiAGE D-fense™ pour repulper et hydrater votre peau en profondeur. Ces deux soins contiennent du bakuchiol, un ingrédient incontournable pour redonner de la tonicité à votre peau.

Pour les cheveux

Dans l’acide aminé appelé « proline », nécessaire à la production de kératine, vous retrouvez du collagène. Avec une supplémentation quotidienne sous forme d'origine marine, vous remarquerez que vos cheveux sont plus forts, brillants et sains. La puissante action antioxydante de la proline permet au collagène de type marin d’améliorer la santé des follicules des cheveux, tout en augmentation la pigmentation de ceux-ci.

Pour les articulations

À partir de 25 ans, la production de collagène dans l’organisme diminue, ce qui peut engendrer à terme des douleurs chroniques au niveau des tendons et des cartilages. Prendre du collagène quotidiennement pour la souplesse et la bonne santé des articulations est donc fortement recommandé. Sa prise peut par ailleurs soulager les personnes souffrant de rhumatismes et/ou d’arthrose au niveau du cartilage.

Les différentes formes du collagène marin bio

Le collagène marin peut se consommer sous différentes formes pour apporter cette protéine de synthèse en supplément dans votre organisme :

• Le collagène marin en poudre est une forme populaire, prisée pour sa haute concentration en protéines et sa facilité d'intégration dans l'alimentation au quotidien. Extrait à partir de sources naturelles, il offre une absorption optimisée par l'organisme. Vérifiez bien les doses indiquées pour l'ajouter dans votre alimentation.

• Le collagène marin en gélules ou en comprimés est aussi une forme populaire de supplémentation de cette protéine, offrant une alternative pratique à la poudre. Ces compléments alimentaires contiennent généralement du collagène marin hydrolysé à prendre en cure.

• Le collagène marin liquide contient des niveaux élevés de peptides de collagène, qui aident à restaurer l'élasticité de la peau et à réduire les rides et les ridules. Il contient souvent d'autres ingrédients tels que vitamine C, acide hyaluronique et silice. Ces ingrédients agissent ensemble pour favoriser la supplémentation en collagène, l'hydratation de la peau et prévenir le vieillissement prématuré. Avec cette texture, il est préférable de le boire à jeun le matin.

Comment choisir le bon collagène marin ?

La source

Le premier critère à considérer lors de l’achat d’un complément alimentaire à base de collagène marin est sa source. Les poissons sauvages présentent une meilleure qualité, car ils évoluent dans leur environnement naturel et consomment une nourriture variée et saine. Ils proviennent de la pêche durable, meilleure pour le développement durable. En revanche, les poissons d’élevage sont généralement exposés à des produits chimiques et des antibiotiques, ce qui peut affecter la qualité du collagène obtenu. Un autre élément à vérifier concerne les certifications obtenues par le produit. Certaines certifications, comme la certification MSC (Marine Stewardship Council), garantissent que le collagène marin provient de sources durables et respectueuses de l’environnement.

La méthode d’extraction

Le procédé d’extraction est un élément déterminant dans la qualité des peptides de collagène marin. Il existe deux principales méthodes d’extraction :

• L’hydrolyse enzymatique est une méthode qui consiste à utiliser des enzymes pour casser les liaisons protéiques du collagène en peptides plus petits et plus facilement absorbés par l’organisme. L’hydrolyse enzymatique permet d’obtenir un collagène de haute qualité avec une meilleure biodisponibilité. Cette forme de collagène marin hydrolysé permet une meilleure assimilation par l'organisme des actifs.

• L’hydrolyse acide est une méthode moins coûteuse, mais elle engendre une dégradation plus importante des peptides, ce qui peut affecter leur efficacité. De plus, cette méthode de fabrication utilise souvent des solvants chimiques potentiellement nocifs pour la santé.

La concentration en collagène

La concentration en collagène est également un critère important à vérifier lors de l’achat d’un complément alimentaire. Elle doit être suffisamment élevée pour apporter les bénéfices attendus. La plupart des experts recommandent une concentration minimale de 10 g de collagène par jour pour obtenir des résultats significatifs sur la peau, les articulations et les tissus conjonctifs.

Pour une hydratation prouvée et une élasticité retrouvée, vous savez désormais comment prendre soin de votre peau et limiter les effets du vieillissement cutané grâce au collagène marin. Pensez à faire une cure de collagène et de vitamine C pour une meilleure protection de votre peau face à votre âge.