Massage visage anti-rides : comment réduire vos rides naturellement ?

Avant de passer aux injections d'acide hyaluronique, vous avez entendu parler des massages anti-rides visage. En effet, plusieurs techniques existent pour obtenir des résultats facilement avec de la gymnastique faciale simple à reproduire. Pour des traits redessinés, retrouvez tout ce qu'il y a à savoir sur ces massages ainsi que le duo anti-âge Nubiance comme routine beauté.

Définition du vieillissement cutané

À l’origine, la peau possède une capacité à se renouveler tous les 28 jours. Petit à petit, ce processus passe à plus de 30 jours. Les cellules les plus anciennes s'accumulent, les glandes sébacées jouent moins bien leur rôle, le nombre de mélanocytes responsables de la pigmentation cutanée diminue… Le premier signe de relâchement cutané est sans aucun doute les rides. Mais le ralentissement du métabolisme des cellules de la peau combiné à certains agents extérieurs, notamment le soleil, s’expriment d’autres manières. Le teint perd de son éclat, la peau de son élasticité. De leur côté, l’acide hyaluronique et le collagène se raréfient. Les tissus du visage se relâchent.

Quels sont les bienfaits du massage visage anti-rides ?

Les bienfaits du massage visage anti-rides sont :

• Stimulation de la circulation sanguine : le massage facial favorise l'expansion et la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui provoque l'oxygénation pour la régénération cellulaire.

• Drainage lymphatique : le massage du visage élimine les toxines accumulées dans les cellules cutanées, permettant une détoxification.

• Stimulation de la production de collagène : le massage anti-rides active les fibroblastes, les cellules responsables de la synthèse du collagène, ce qui déclenche le processus naturel de régénération cutanée.

Les différentes techniques de massage anti-rides pour le visage

Auto-massage classique

L’auto-massage est une pratique douce visant, à l’aide de mouvements délicats, à masser soi-même la peau de son visage. Son but est de défroisser et de détendre les muscles de la peau du visage sans jamais l’irriter.  

De la base du nez jusqu’aux tempes, tapotez du bout des doigts votre peau au niveau de l’os orbitaire, situé entre le dessous de l’œil et le haut de la joue. Toujours au niveau de l’os orbitaire, avec le dos de la première phalange de vos pouces, massez toujours votre peau de l’intérieur vers l’extérieur. Placez les phalanges de l’index sous le menton et celles du majeur au-dessus du menton comme si vous vouliez le pincer. Lissez la peau avec vos phalanges, de l’intérieur vers l’extérieur, en gardant la bouche fermée. Avec vos index, massez en zigzag, de haut en bas et de gauche à droite pour détendre tous les muscles du front, souvent sollicités et contractés dans la journée. Pour terminer, à l’aide de vos paumes de mains, lissez l’entièreté de votre visage, du nez vers les extrémités pour drainer les toxines. Vous pouvez faire de même au niveau du cou, toujours du bas vers le haut et vers l’extérieur. 

Yoga du visage anti-rides

Le yoga du visage est une pratique ancestrale qui est de plus en plus populaire pour ses bienfaits anti-âge. Contrairement à la chirurgie esthétique, le yoga du visage offre une approche naturelle pour raffermir et tonifier la peau, réduire les rides et améliorer la santé globale de votre visage.

Plusieurs techniques s'offrent à vous selon la zone du visage à masser. Par exemple, un cou ferme et tonique peut contribuer à une apparence plus jeune. Pour renforcer les muscles du cou, asseyez-vous et inclinez doucement votre tête en arrière. Portez votre menton vers le plafond et maintenez la position pendant quelques secondes. Répétez cet exercice plusieurs fois pour renforcer les muscles du cou et prévenir l'affaissement de la peau.

Le sourire du lion est un geste de yoga du visage efficace pour tonifier les muscles des joues et des lèvres, aidant ainsi à réduire les ridules autour de la bouche. Pour le pratiquer, asseyez-vous confortablement et souriez largement tout en étirant votre langue vers le bas. Maintenez cette expression pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez cette séquence plusieurs fois pour des résultats optimaux.

Réflexologie faciale

La réflexologie faciale, notamment la méthode Kobido, est reconnue pour estomper les effets de l'âge. L’association d’un soin de réflexologie faciale et de produits anti-rides est bénéfique à plusieurs égards :

• Stimulation de la production de collagène.

• Atténuation des rides, même les rides d’expression.

• Oxygénation des tissus.

• Augmentation de la circulation sanguine.

• Élimination des cellules mortes.

• Illumination du teint.

En termes de routine beauté pour combiner à la réflexologie faciale ou aux autres massages du visage, Nubiance vous conseille son duo anti-âge efficace contre les rides et les ridules. Ce pack comprend deux produits. Tout d'abord, le soin contour des yeux multi-correcteur EYE RE-7® qui vise à réduire les cernes pigmentaires, les poches et les rides. Ensuite, la crème détox repulpante NubiAGE D-fense™ qui raffermit la peau du visage lors d'un auto-massage. Tous les deux sont à base de bakuchiol, ingrédient indispensable aux propriétés anti-âge reconnues.

L'auto-massage spécifique de la ride du lion

Le froncement de sourcils inversé est un excellent exercice pour réduire la ride du lion entre les sourcils et au bas du front. Pour le faire, commencez par fermer les yeux lentement tout en fronçant les sourcils. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice plusieurs fois pour renforcer les muscles du front et réduire les rides associées à cette zone.

Quels outils utiliser pour les massages anti-rides du visage ?

Voici les principaux outils pour les massages anti-rides du visage :

• Gua Sha : Pierre miraculeuse qui trouve ses origines dans la médecine chinoise et tient parfaitement dans la main. Sa forme unique est conçue pour suivre à la perfection les contours du visage.

• Roller de massage visage : rouleau à deux extrémités. Le rouleau de petite taille est pensé pour le massage du contour des yeux et du nez, tandis que le rouleau plus gros est idéal pour le front, les joues et le cou.

• Rouleau de massage 3D : sa forme en Y comporte deux billes massantes. Il convient parfaitement en tant qu’accessoire de massage pour la mâchoire, surtout si vous avez un double menton.

• Ventouses en silicone : conçues pour réaliser à la maison des massages qui activent parfaitement la circulation du sang dans le visage, le cou et le décolleté.

Pour finir, sachez que Nubiance vous accompagne avec un outil spécifique pour déterminer le diagnostic de votre peau. Ainsi, nous pourrons vous proposer des soins adaptés et ultra-efficaces contre les problèmes que vous rencontrez.